Willkommen bei Grassi Hypnose
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Veränderung bereits in sich.
In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, innere Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr Klarheit und innere Ruhe zu gewinnen.
Jeder Weg ist so individuell wie der Mensch selbst.
Mein Name ist Marc Grassi
Ich bin diplomierter Gesprächstherapeut, Hypnosetherapeut, Lehrer für Autogenes Training sowie Atemtherapeut.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihre persönlichen Anliegen sorgfältig zu klären und neue Perspektiven im Umgang mit inneren und äusseren Herausforderungen zu entwickeln.
Dabei stehen Wertschätzung, Achtsamkeit und die Förderung der eigenen Ressourcen im Mittelpunkt.
Meine Therapieformen
Ich arbeite mit verschiedenen Therapieformen, die je nach Anliegen einzeln oder miteinander kombiniert eingesetzt werden können.
Hypnose, Gesprächstherapie, Autogenes Training sowie Atemtherapie und Atemmassage eröffnen unterschiedliche Zugänge zu inneren Prozessen. Welche Form für Sie passend ist, klären wir gemeinsam im persönlichen Gespräch.
Hypnose
Hypnose ermöglicht einen gezielten Zugang zu inneren Erfahrungen, Empfindungen und Ressourcen, die im Alltag oft weniger bewusst wahrgenommen werden.
In fokussierter Aufmerksamkeit können Zusammenhänge klarer und neue Perspektiven möglich werden. Hypnose ist keine Fremdsteuerung: Sie bleiben jederzeit ansprechbar und behalten die Kontrolle.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie bietet einen geschützten Rahmen, um Gedanken, Gefühle und innere Konflikte zu ordnen und besser zu verstehen.
Im gemeinsamen Gespräch werden Zusammenhänge sichtbar, innere Spannungen verständlicher und neue Sichtweisen möglich. Das kann helfen, Orientierung zu gewinnen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Autogenes Training
Autogenes Training ist ein bewährtes, strukturiertes Entspannungsverfahren, das die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation stärkt.
Durch regelmässiges Üben wächst die Fähigkeit, gezielt innere Ruhe herzustellen und Belastungen gelassener zu begegnen. So unterstützt das Autogene Training langfristig mehr Stabilität, Ausgeglichenheit und Selbststeuerung im Alltag.
Atemtherapie
Atemtherapie und Atemmassage sind körperorientierte Verfahren, die Atemwahrnehmung, Entspannung und Selbstregulation fördern.
Achtsame Atemarbeit kann Spannungen lösen, den Atem freier fliessen lassen und das Körperbewusstsein stärken. So entstehen innere Ruhe, Regeneration und ein bewussterer Umgang mit Belastungen.
Wobei ich Sie begleiten kann
Menschen kommen mit unterschiedlichen Belastungen, Fragen und Veränderungswünschen in meine Praxis. Gemeinsam klären wir, welche Form der Begleitung zu Ihrem Anliegen passt.
Stress & Erschöpfung
Wenn Anspannung anhält und Erholung immer schwerer fällt.
Ängste & innere Blockaden
Bei Prüfungsangst, belastenden Situationen oder wiederkehrenden Befürchtungen.
Innere Unruhe & Schlaf
Wenn Gedanken kreisen und Abschalten kaum noch möglich ist.
Schmerzen & körperliche Belastungen
Begleitende Unterstützung bei chronischen Schmerzen und anhaltender Anspannung.
Trauer & Veränderung
In Zeiten des Abschieds, des Umbruchs oder der Neuorientierung.
Entspannung & Körperwahrnehmung
Über Atemarbeit, Massage und achtsame Wahrnehmung wieder mehr Ruhe finden.
Honorar & Zusatzversicherung
Ich bin beim ErfahrungsMedizinischen Register EMR für Autogenes Training registriert. Je nach Zusatzversicherung und Versicherungsmodell kann sich Ihre Krankenkasse an den Behandlungskosten beteiligen.
Bitte klären Sie eine mögliche Rückvergütung vor Behandlungsbeginn direkt mit Ihrer Versicherung. Geben Sie dazu meine ZSR-Nummer J881264 an.
Weitere Informationen zu Honorar, Sitzungsdauer, Zahlung und Rückforderungsbeleg finden Sie auf der Honorarseite.
Kontakt
Ich freue mich über Ihr Interesse. Kontaktieren Sie mich gerne bei Fragen oder für einen Termin.
Zielmattenstrasse 2
4563 Gerlafingen
076 391 61 57